Công thức làm nước ép nho ngon, bổ dưỡng cho ngày hè nóng bức

Nho là một hoa quả nhiều dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích từ trẻ nhỏ đến những người lớn tuổi. Nho có nhiều công dụng rất tôt đối với sức khỏe của con người .Từ trái nho tươi chúng ta có thể chế biến ra nhiều loại đồ uống giải khát vào mùa hè nóng bức trong đó không thể không kể đến nước ép nho lạ miệng hấp dẫn .Để có được những li nước ép nho ngon bạn nên nắm vững những bước sau:

 

1.Nguyên liệu và dụng cụ cần thiết

* Nguyên liệu

– Nho tười cần khoảng 250gr đến 300gr

-Nước đường khoảng 30ml

– Chanh khoảng ½ trái .Bạn nên chon những trái chanh tươi ,mỏng vỏ ,da căng .

Lưu ý : Khi chọn nho bạn nên chọn những trái nho tươi ngon ,chất lượng ,không bị dập úng và phải còn nguyên cuống .Không nên chọn những quả nho quá to ,cuống chùm nho mới hái còn xanh và cứng. Còn nho để lâu ngày, cuống sẽ có màu nâu đen, héo úa.

*Chuẩn bị dụng cụ

-Ly ,cốc :2 chiếc

-Máy xay sinh tố hoặc nước ép trái cây.

2.Các bước làm nước nho nguyên chất.

* Thời gian

-Thời gian thực hiện cần khoảng từ 15 đến 20 phút .

-Khẩu phần dành cho 2 đến 3 người

*Các bước làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

• Nho sau khi rửa sạch ngâm với nước muối loãng khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa lại thật sạch với nước rồi để ráo.
• Chanh rửa sạch với nước sau đó cắt đôi, vắt lấy nước cốt chanh,bạn chỉ cần dung nửa trái là đủ nhé.

Bước 2: Ép nước

• Đầu tiên, bạn cho nho vào máy ép trái cây, ép để lấy phần nước ép nho.Nếu không có máy ép trái cây bạn cũng có thể sử dụng máy xay sinh tố nhưng chú ý sau khi xay xong bạn hãy lọc bằng ray để được nước nho nguyên chất  trước khi cho ra cốc .
• Sau đó, cho nước ép ra ly, thêm nước đường,nước cốt chanh rồi khuấy đều là hoàn tất.Tùy theo sở thích của mình bạn có thể điều chỉnh lượng đường cho phù hợp ,nếu thích uống lạnh hãy cho vào 1 chút đá hoặc bỏ vào ngăn mát tủ lạnh và dùng sau nhé.

Bước 3: Thưởng thức thành phẩm

• Nước ép nho có vị chua nhẹ, ngọt dịu và thanh mát.
• Đây được xem là loại nước detox giảm cân và thanh lọc cơ thể. Việc sử dụng thường xuyên nước ép nho sẽ giúp bạn có được làn da đẹp và tăng sức đề kháng hiệu quả.

Nước ép nho có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và mạch máu não ;tạo hưng phấn cho não bộ ;tiêu đờm ; có tác dụng bổ trợ đối với sự phục hồi đối với những bệnh nhân bị xơ cứng động mạch và bệnh nhân viêm thận, nó có thể giúp bệnh nhân phẫu thuật ghép tạng nhanh hồi phục sức khỏe, giảm biến chứng uống nước ép nho trực tiếp cũng có tác dụng chống virus… Vì vậy bạn nên bớt chút thời gian thử làm nước ép nho với công thức siêu dễ này nhé .